Semana do Tabaco, álcool e outras drogas de abuso
27_11_2006

Para saberes o que são, quais os seus efeitos e mitos sobre estas substâncias consulta este ficheiro (.pps)

Semana da Gripe
20_11_2006

Vê aqui um poster sobre a Gripe

Semana da Diabetes Mellitus
13_11_2006

Vê aqui um panfleto com informação sobre a Diabetes

O Tiago e a Diabetes

O André de 14 anos e o Tiago de 15 anos são dois amigos muito diferentes.

O André faz uma alimentação saudável, comendo em intervalos regulares (em casa ou no refeitório): leite, fruta, pão, arroz, sopa, carne, peixe e legumes. O Tiago não toma o pequeno-almoço, nos intervalos das aulas e ao almoço gosta de petiscar hamburgers, cachorros quentes, batatas fritas e refrigerantes.

No recreio, o André gosta de jogar basquetebol com os amigos; o Tiago, quase sempre, prefere jogar Game Boy com os colegas.

No fim das aulas, o André pratica desporto regularmente, enquanto o Tiago prefere navegar na Internet .

Nas férias, os dois amigos costumam acampar em S. Jorge , na Fajã de Santo Cristo. Durante o percurso, o Tiago faz normalmente várias paragens, pois cansa-se muito, resultado da sua má condição física e do excesso de peso. Assim, chegam muito tarde ao seu destino, perdendo os melhores lugares para acampar.

A cada ano que passava a gordura ia-se acumulando tornando-se um peso na vida do Tiago. Apesar de estar quase na idade adulta, o Tiago não cuidava da sua saúde até ao dia em que os pais e a namorada o aconselharam a ir ao médico. Este disse-lhe que tinha uma doença crónica: Diabetes. O médico explicou ao Tiago que nesta doença havia açúcar elevado no sangue, e que apesar de não ter cura, podia ter uma vida normal se fizesse uma alimentação saudável e praticasse exercício físico. Era importante emagrecer! Caso contrário, as complicações como cegueira, amputação dos membros inferiores, impotência sexual e enfarte do miocárdio acabariam por surgir. A partir de então, o Tiago passou a ter consultas regulares e a ser medicado.

Começou a acompanhar o André, quer na actividade física quer nas idas ao refeitório. E, ainda incentivou os restantes amigos a aderirem a um estilo de vida saudável.

Na consulta seguinte, o médico felicitou-o pelo seu empenho, dizendo-lhe que a continuar assim seria possível reduzir a medicação.
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Para mais informações consulta este livro sobre alimentação no contexto escolar.

Alimentação Equilibrada
Lê neste documento dados sobre nutrição e ingestão diária de alimentos que forneçam ao organismo quantidades adequadas dos nutrientes (glícidos, lípidos, prótidos, sais minerais, vitaminas e água) que lhe são indispensáveis.

O Gabinete Médico
Dando seguimento a um projecto já antigo, estabelecido entre o Hospital da Horta e a Escola Secundária Manuel Arriaga , reactiva-se o apoio prestado no gabinete médico deste escola.

A equipa médica é constituída por:

Ana Joaquim*
Fátima Pinto**
Isabel A. Lopes*
Nuno Gil*
Paula Bettencourt***
Tatiana F. Amaro*

* Médica Interna do Ano Comum
** Médica Assistente Graduada de Medicina Interna
*** Médica Interna de Medicina Geral e Familiar

Serão abordadas as seguintes temáticas:

•  Nutrição (29 de Outubro a 4 de Novembro)

•  Diabetes ( 5 a 11 de Novembro)

•  Hábitos de Higiene ( 12 a 18 de Novembro)

•  Gripe ( 19 a 25 de Novembro)

•  Álcool e Tabaco e Outras Drogas de Abuso (26 de Novembro a 2 de Dezembro)

•  Doenças Sexualmente Transmissíveis ( 3 a 9 de Dezembro)

•  Gravidez na Adolescência ( 10 a 16 de Dezembro)

O apoio será prestado nos seguintes moldes:

O material pedagógico será disponibilizado na página da Internet da escola.

No início da semana, encontrando-se a equipa médica disponível, nas quintas-feiras da respectiva semana, para esclarecimento de eventuais dúvidas e realização de rastreios quando aplicáveis.